E asa de util sa invatam sa ne ascultam nevoile si sa spunem " STOP!" ...este timpul pentru o PAUZA...
Ideal ar fi sa avem un calendar in care sa avem programat timp pentru noi, relaxare, socializare....pentru ca e mare tentatia sa acceptam prea multe proiecte, toate bune si frumoase dar care ne secatuiesc de energie....
Cum ies din starea asta?
Fac curatenie in dalapurile de haine
Scriu pe blog sau in diverse " agende" - foi albe, etc.
Fac liste ....multe liste ( cu ce am facut, ce ar trebui sa fac, ce n- am mai facut de mult, lista pt viata mea personala, liste pentru NOI, liste pentru copii, liste pentru casa, liste pentru afacere, liste cu planuri
Umpic de streching - rugaciune
Plimbare
Iesit in natura
Ies seara cu masina la plimbare ...dau muzica tare in ea si merg asa....gandindu-ma la diverse sau doar savurand prin toti porii cum suna muzica...
Citesc diverse....am mai multe carti incepute si ma tot intorc la ele...
Ma joc cu copiii...rasetele lor si ideile nastrusnice pe care le au din ce in ce mai bogate, odata cu trecerea timpului ma motiveaza....
Zic ca ar mai fi loc pentru
Vorbit cu un mentor
Descarcat povestind cu prietene ( sau mama si sora, de ce nu soacra si cumnata)
Excursii si iesiri
Seri de jocuri de societate
Seri de dans ....
Sex...
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
părerea ta