Deci Creativitate si Autocunoastere, acestea sunt doua secrete ale succesului...
Cele 10 metode de amplificare a creativitatii umane
1. Alimenteaza-ti mintea cu noutati tot timpul. Acest
lucru iti tine mintea atenta si treaza. Daca zilnic aduci ceva nou in
mintea ta ea ramane flexibila. Daca insa nu dezvolti flexibilitatea
mintii ea o sa devina rigida. Este ca atunci cand nu folosesti pentru
mult timp un muschi, el ajunge sa se atrofieze si sa devina nefolositor.
Cateva sfaturi: mergi
pe alt drum spre casa in fiecare zi, daca iti bei cafeaua de fiecare
data in acelasi loc, fa o schimbare macar o data pe saptamana. Invata o
limba straina macar la nivel de incepator, viziteaza un muzeu, fa ceva
pentru care nu ai talent (daca nu te pricepi la desen, pune-te sa
desenezi, daca nu ai talent la muzica, pune-te si canta la un instrument
– nu e importanta performanta ci faptul ca iti pui mintea in situatii
noi)
2. Poarta-te ca un turist in propriul oras.
Ai trecut pe aceleasi strazi zilnic de ani de zile si nu ai observat
decat cimentul, semafoarele, trecerile de pietoni. Imagineaza-ti ca esti
un turist si ca vezi pentru prima oara acel loc. Adu in tine o stare de
uimire si de curiozitate. Aceasta stare este baza de la care porneste
creativitatea. Oamenii de stiinta geniali, artistii, copiii toti au o
stare de uimire si curiozitate dezvoltata la maxim. Te-ai obisnuit cu
faptul ca un obiect cand ii dai drumul din mana cade spre pamant. Dar
intelegi exact cum se petrece asta?
Ia in mana un obiect si da-i drumul apoi
intreaba-te daca intelegi perfect ce se petrece de exista gravitatie
intre pamant si obiectul ce cade. Traieste starea de uimire si miracol
ca un copil care nu eticheteaza lucruri.
3. Gandeste cu capul altuia.
Cand ai o problema de rezolvat intreba-te cum ai vedea aceea problema
daca ai fi un copil, intreaba-te cum ai vedea problema daca ai fi un
artist sau un cercetator. Ce ar face si cum ar simti un prieten de-al
tau pe care il admiri sau care iti este un adevarat model? La inceput
este dificil dar apoi o sa poti sa aplici aceasta tehnica zilnic. Poti
sa iti iei un model pe fiecare domeniu de viata si sa te gandesti ce ar
face el in aceasta situatie.
4. Evita brainstorming-ul clasic.
Este important sa stai singur cu tine si sa faci brainstorming. Daca
esti cu mai multe persoane ori te vei simti tu inhibat ori altii o sa se
simta asa si rezultatele sunt minime. Stai cu ochii inchisi si porneste
un reportofon. Gandeste-te la o idee apoi spune cu voce tare orice iti
trece prin minte. In tehnica brainstorming nu existe limite, orice spui
este perfect. Dupa 30 de minute de pauza te pui si analizezi logic
informatiile. Dar in timp ce aplici metoda nu ai voie sa gandesti logic
ci doar creativ.
Dupa cum vezi logica si creativitatea
sunt cam opuse. Logica functioneaza doar cu informatii deja cunoscute,
iar creativitatea inseamna a aduce informatii noi, necunoscute inca.
5. Starea de umor si bucurie. Inainte
sa te apuci de o activitate creativa trebuie sa iti gasesti o stare
pozitiva. Citeste o carte cu bancuri, priveste un film amuzant. Fa acele
actiuni care iti dau o stare de placere si de buna dispozitie. Aceasta
stare de bine este absolut necesara oricarui act de creatie.
6. Pune intrebari ca un copil.
Dupa cum observi revin des la modul de gandire al unui copil. Incepe sa
gandesti cu mintea unui copil. Am auzit o mica istorioara cu un copil
si un intelept. Se spune ca un copil a sapat pe malul marii o groapa si
ca lua cu un pahar apa din mare si o turna in groapa sapata in nisip.
In timp ce facea asta, un intelept care trecea pe acolo l-a vazut si s-a
apropiat de el. „Ce faci aici, copile?” l-a intrebat inteleptul. Iar
copilul i-a raspuns foarte serios „Esti prost sau orb? Nu vezi ca mut
marea in aceasta groapa?”. Acest tip de gandire lipsit de logica este
necesar pentru ca stimula creativitatea.
Cate intrebari ai pus azi? Cate
intrebari diferite nu repetate? Cate intrebari ti-ai pus tie si altora?
Este nevoie sa pui zilnic macar 20 de intrebari zilnic.
7. Asculta muzica ambientala. Pentru
ca mintea sa fie creativa este nevoie sa fie linistita. Nici un ritm
muzical agitat nu o sa stimuleze creativitatea. Pentru creativitate se
recomanda muzica clasica, muzica lui Vangelis, Terry Oldfild, Yanni,
Enya, etc. Aceste ritmuri iti relaxeaza foarte mult activitatea mentala
a emisferei stangi a creierului si activeaza emisfera dreapta, care se
ocupa de creativitate. Cand asculti muzica fi atent la ceea ce simti in
interiorul tau si nu neaparat la sunete.
Descopera emotiile din interiorul tau
pentru ca pe aceste emotii se bazeaza creativitatea. Creativitatea ta
este o stare emotionala mai mult decat o ecuatie mentala.
8. Contempla natura si frumusetea.
Oamenii s-au dezvoltat ca specie in mijlocul naturii si culoarea verde
este culoarea cea mai familiara noua. Aceasta culoare stimuleaza
relaxarea si regenerarea mentala. Inchide ochii si viseaza ca esti
intr-un peisaj natural preferat sau urca-te in masina si mergi in
mijlocul naturii macar o data pe saptamana. Atentie insa, iesirea in
natura trebuie sa respecte urmatoarele reguli daca vrei sa aiba ca
rezultat cresterea creativitatii: locul sa fie cat mai linistit si cu
cat mai multa vegetatie. Activitatea de baza in natura trebuie sa fie
relaxarea si contemplarea si nu agitatia si discutiile cu prietenii.
9. Inregistreaza-ti gandurile.
Unul din lucrurile care s-au observat la toti oamenii geniali si de
succes din lume este faptul ca obisnuiau sa isi scrie gandurile.
Majoritatea aveau un carnetel pe care isi notau ideile. In anumite
momente pur si simplu devi creativ si daca nu notezi chiar atunci ideea o
sa o uiti. Foloseste neaparat aceasta metoda pentru ca altfel risti sa
pierzi cele mai bune idei ale tale. Eu imi inregistrez vocal pe telefon
ideile dar poti folosi orice metoda pentru asta.
10. Foloseste-ti corpul pentru sustinerea mintii.
Fa gimnastica, alearga, practica yoga, tehnici de respiratie, orice
care sa iti tina corpul sanatos. Daca corpul tau se imbolnaveste mintea
ta o sa stea mai mult atenta la boala si nu la ideile geniale care ti-ar
putea veni din subconstient. In timpul exerciriilor fizice se
activeaza echilibrat ambele emisfere ale creierului. Daca antrenezi prin
miscare fizica emisfera dreapta ai parte de si mai multa creativitate.
Ca un simplu exemplu iti amintesc de
oamenii care au nevoie sa se miste prin camera ca sa poata genera idei
noi. Aceasta actiune de a se misca le stimuleaza emisfera dreapta si pot
sa vina cu idei foarte creative. Eu cand predau la cursurile mele nu
pot sa stau pe scaun. Daca nu ma misc sunt foarte logic dar doar atat,
creativitatea este limitata.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
părerea ta