10 metode pentru amplificarea creativitatii

In  munca cu oamenii doua elemente sunt cele importante...Primul este creativitatea iar al doilea este autocunoasterea. Fara aceste lucruri nu o sa reusim vreodata in viata. Daca sunt creativ pot sa rezolv problemele mult mai repede decat alte persoane. Daca ma cunosc bine pe mine si stiu cum gandesc, cum reactionez, ce emotii am, pot sa imi dau seama si ce este in mintea si in sufletul tau si stiu sa comunic bine cu tine.

Deci Creativitate si Autocunoastere, acestea sunt doua secrete ale succesului...

(...)

Cele 10 metode de amplificare a creativitatii umane

1. Alimenteaza-ti mintea cu noutati tot timpul. Acest lucru iti tine mintea atenta si treaza. Daca zilnic aduci ceva nou in mintea ta ea ramane flexibila. Daca insa nu dezvolti flexibilitatea mintii ea o sa devina rigida. Este ca atunci cand nu folosesti pentru mult timp un muschi, el ajunge sa se atrofieze si sa devina nefolositor.

Cateva sfaturi: mergi pe alt drum spre casa in fiecare zi, daca iti bei cafeaua de fiecare data in acelasi loc, fa o schimbare macar o data pe saptamana. Invata o limba straina macar la nivel de incepator, viziteaza un muzeu, fa ceva pentru care nu ai talent (daca nu te pricepi la desen, pune-te sa desenezi, daca nu ai talent la muzica, pune-te si canta la un instrument – nu e importanta performanta ci faptul ca iti pui mintea in situatii noi)

2. Poarta-te ca un turist in propriul oras. Ai trecut pe aceleasi strazi zilnic de ani de zile si nu ai observat decat cimentul, semafoarele, trecerile de pietoni. Imagineaza-ti ca esti un turist si ca vezi pentru prima oara acel loc. Adu in tine o stare de uimire si de curiozitate. Aceasta stare este baza de la care porneste creativitatea. Oamenii de stiinta geniali, artistii, copiii toti au o stare de uimire si curiozitate dezvoltata la maxim. Te-ai obisnuit cu faptul ca un obiect cand ii dai drumul din mana cade spre pamant. Dar intelegi exact cum se petrece asta?

Ia in mana un obiect si da-i drumul apoi intreaba-te daca intelegi perfect ce se petrece de exista gravitatie intre pamant si obiectul ce cade. Traieste starea de uimire si miracol ca un copil care nu eticheteaza lucruri.

3. Gandeste cu capul altuia. Cand ai o problema de rezolvat intreba-te cum ai vedea aceea problema daca ai fi un copil, intreaba-te cum ai vedea problema daca ai fi un artist sau un cercetator. Ce ar face si cum ar simti un prieten de-al tau pe care il admiri sau care iti este un adevarat model? La inceput este dificil dar apoi o sa poti sa aplici aceasta tehnica zilnic. Poti sa iti iei un model pe fiecare domeniu de viata si sa te gandesti ce ar face el in aceasta situatie.

4. Evita brainstorming-ul clasic. Este important sa stai singur cu tine si sa faci brainstorming. Daca esti cu mai multe persoane ori te vei simti tu inhibat ori altii o sa se simta asa si rezultatele sunt minime. Stai cu ochii inchisi si porneste un reportofon. Gandeste-te la o idee apoi spune cu voce tare orice iti trece prin minte. In tehnica brainstorming nu existe limite, orice spui este perfect. Dupa 30 de minute de pauza te pui si analizezi logic informatiile. Dar in timp ce aplici metoda nu ai voie sa gandesti logic ci doar creativ.

Dupa cum vezi logica si creativitatea sunt cam opuse. Logica functioneaza doar cu informatii deja cunoscute, iar creativitatea inseamna a aduce informatii noi, necunoscute inca.

5. Starea de umor si bucurie. Inainte sa te apuci de o activitate creativa trebuie sa iti gasesti o stare pozitiva. Citeste o carte cu bancuri, priveste un film amuzant. Fa acele actiuni care iti dau o stare de placere si de buna dispozitie. Aceasta stare de bine este absolut necesara oricarui act de creatie.

6. Pune intrebari ca un copil. Dupa cum observi revin des la modul de gandire al unui copil. Incepe sa gandesti cu mintea unui copil. Am auzit o mica istorioara cu un copil si un intelept. Se spune ca un copil a sapat pe malul marii o groapa si ca lua cu un pahar apa din mare si o turna in groapa sapata in nisip. In timp ce facea asta, un intelept care trecea pe acolo l-a vazut si s-a apropiat de el. „Ce faci aici, copile?” l-a intrebat inteleptul. Iar copilul i-a raspuns foarte serios „Esti prost sau orb? Nu vezi ca mut marea in aceasta groapa?”. Acest tip de gandire lipsit de logica este necesar pentru ca stimula creativitatea.

Cate intrebari ai pus azi? Cate intrebari diferite nu repetate? Cate intrebari ti-ai pus tie si altora? Este nevoie sa pui zilnic macar 20 de intrebari zilnic.

7. Asculta muzica ambientala. Pentru ca mintea sa fie creativa este nevoie sa fie linistita. Nici un ritm muzical agitat nu o sa stimuleze creativitatea. Pentru creativitate se recomanda muzica clasica, muzica lui Vangelis, Terry Oldfild, Yanni, Enya, etc. Aceste ritmuri iti relaxeaza foarte mult activitatea mentala a emisferei stangi a creierului si activeaza emisfera dreapta, care se ocupa de creativitate. Cand asculti muzica fi atent la ceea ce simti in interiorul tau si nu neaparat la sunete.

Descopera emotiile din interiorul tau pentru ca pe aceste emotii se bazeaza creativitatea. Creativitatea ta este o stare emotionala mai mult decat o ecuatie mentala.

8. Contempla natura si frumusetea. Oamenii s-au dezvoltat ca specie in mijlocul naturii si culoarea verde este culoarea cea mai familiara noua. Aceasta culoare stimuleaza relaxarea si regenerarea mentala. Inchide ochii si viseaza ca esti intr-un peisaj natural preferat sau urca-te in masina si mergi in mijlocul naturii macar o data pe saptamana. Atentie insa, iesirea in natura trebuie sa respecte urmatoarele reguli daca vrei sa aiba ca rezultat cresterea creativitatii: locul sa fie cat mai linistit si cu cat mai multa vegetatie. Activitatea de baza in natura trebuie sa fie relaxarea si contemplarea si nu agitatia si discutiile cu prietenii.

9. Inregistreaza-ti gandurile. Unul din lucrurile care s-au observat la toti oamenii geniali si de succes din lume este faptul ca obisnuiau sa isi scrie gandurile. Majoritatea aveau un carnetel pe care isi notau ideile. In anumite momente pur si simplu devi creativ si daca nu notezi chiar atunci ideea o sa o uiti. Foloseste neaparat aceasta metoda pentru ca altfel risti sa pierzi cele mai bune idei ale tale. Eu imi inregistrez vocal pe telefon ideile dar poti folosi orice metoda pentru asta.

10. Foloseste-ti corpul pentru sustinerea mintii. Fa gimnastica, alearga, practica yoga, tehnici de respiratie, orice care sa iti tina corpul sanatos. Daca corpul tau se imbolnaveste mintea ta o sa stea mai mult atenta la boala si nu la ideile geniale care ti-ar putea veni din subconstient. In timpul exerciriilor fizice se activeaza echilibrat ambele emisfere ale creierului. Daca antrenezi prin miscare fizica emisfera dreapta ai parte de si mai multa creativitate.

Ca un simplu exemplu iti amintesc de oamenii care au nevoie sa se miste prin camera ca sa poata genera idei noi. Aceasta actiune de a se misca le stimuleaza emisfera dreapta si pot sa vina cu idei foarte creative. Eu cand predau la cursurile mele nu pot sa stau pe scaun. Daca nu ma misc sunt foarte logic dar doar atat, creativitatea este limitata.

Sursa NLPmania

Let's do it Romania are nevoie de tine!

Let's do it Romania are nevoie de tine!

Bună ziua,

Ne bucurăm că ați ales să faceți parte din echipa noastră!

Deținem informații cu privire la înscrierea dumneavoastră  pe Site-ul oficial pentru Acțiunea de cartare.

ECHIPA ARE NEVOIE DE TINE! Nu avem persoane care să participe la o astfel de acțiune -> Nu avem mormane identificate!

Organizăm o nouă acțiune de cartare alături de Let's Bike It, Romania! în data de 27 August 2011, ora 09:-18:00 cu următoarele locații

• Cluj Napoca si Turda
• Cluj Napoca (inclusiv Floreşti): Parcarea Polus Center - ieşirea din Cluj, intrarea în Floreşti; 
• Turda: parcarea din sensul giratoriu de lângă fabrica de bere! 
    

  Cluj, Romania

 Participă și TU la o astfel de acțiune!

 Invită-ți prietenii în echipă!

  

Mic rezumat al cartării

Cartarea reprezintă procesul de identificare a mormanelor de deşeuri din arealele naturale şi transmiterea coordonatelor geografice, cantităţii şi componenţiei acestora, în vederea creării „Hărţii Digitale a Deşeurilor” din România.

CUM PARTICIPAM?

1) Inscrierea ca voluntar: se accesează siteul proiectului, www.letsdoitromania.ro, se accesează secţiunea Vreau să particip, se accesează secţiunea Înscrie-te ca voluntar şi se completează datele personale. După trimiterea formularului utilizatorul va primi un link de activare a contului pe adresa de mail specificată la înscriere.

 

2) Alocarea zonei de cartare: se accesează siteul proiectului, www.letsdoitromania.ro, se accesează secţiunea Vreau să particip, se accesează secţiunea Login şi se realizează autentificarea voluntarului, se accesează secţiunea Zona de cartare şi se selectează din meniul din stânga judeţul dorit, se selectează oricare dintre zonele de cartare (o zona de cartare are aproximativ 9 km2 marcate pe hartă, ceea ce va declanşa un popup care afişează IDul zonei şi permite vizualizarea detaliilor complete, se dă click pe Vizualizează, ceea ce va deschide o nouă pagină cu harta detaliană a zonei de cartare şi, în stânga, un meniu cu detalii generale privind zona respectivă (Scorul zonei calificativ cu valori cuprinse între 0 şi 3, în funcţie de probabilitatea prezenţei deşeurilor în perimetrul respectiv; 3 corespunde probabilităţii celei), se accesează Pachet zonă cartare din meniul din stânga, care conţine informaţii esenţiale referitoare la amplasarea respectivei zone de cartare, fişa de inventariere a mormanelor, indicaţii rutiere şi hărţi necesare voluntarului, se dă click peAdaugă la zonele mele.

 

3) Ce trebuie să avem la noi când cartăm: Manualul de cartare, Instructiuni de siguranta, Indicatii rutiere, Harta zonei de cartare şi Harta împrejurimilor zonei de cartare, mijloc de transport, dispozitiv GPS, Cameră foto / telefon cu cameră foto, alimente şi apa

 

4) Cartarea propriu-zisă:

Voluntarii trebuie să acopere sistematic întreaga suprafaţă a zonei de cartare alease pentru a identifica mormanele de deşeuri. Este necesară parcurgerea tuturor drumurilor, marginea pădurilor, a luciului de apă şi a marginii râurilor şi canalelor. Nu trebuie încălcate proprietăţile private; nu se vor sări garduri sau alte bariere care indică o zonă restricţionată. Condiţia pentru ca un morman de deşeuri să fie luat în considerare (cantitatea minimă) este ca deşeurile să umple minim 2 saci de 100 L sau 10 găleţi, iar ca suprafaţă, mormanul ar trebui să aibă peste 1 metru pătrat. Când se observă un morman, trebuie determinate coordonatele sale geografice longitudinea şi latitudinea şi estimate cantitatea şi componenţa. Dacă deşeurile nu sunt concentrate întro singură gramadă compactă sau pe o suprafaţă mică (1 25 de metri pătraţi 5 x 5 metri liniari), ci sunt răsfirate pe o suprafaţă medie (câteva sute de metri pătraţi) sau mare (pe câţiva kilometri liniari; spre exemplu, dea lungul unui drum sau albiei unei ape curgătoare), se bifează coloana “Dispersat”. Se estimează cantitatea de deşeuri identificată (ca echivament în saci de 100 litri*) şi este notată în fişa pentru inventarierea mormanelor; în cazul în care deşeurile nu pot fi puse în saci, acest câmp se completează cu “voluminos". Se aproximează în procente componenţa mormanului şi informaţiile sunt notate în fişa pentru inventarierea mormanelor ; se precizează situaţiile speciale deşeuri voluminoase, greu de transportat, riculoase (e.g. substanţe toxice, diluanţi, petrol, carcase de maşini, cadavre ). Se dau câteva indicaţii referitoare la localizarea respectivului morman. Se realizează poze care trebuie să cuprindă mormanul de deşeuri în totalitate; se va poza fiecare orman din 2 direcții perpendiculare, pentru surprinderea cât mai corectă a dimensiunilor. Atenţie! e foarte important ca toate pozele să poată fi asociate cu mormanele corespunzătoare!

5) Upload-ul de informaţii în aplicaţia online: se accesează siteul proiectului, www.letsdoitromania.ro, se accesează secţiunea Vreau să particip, se accesează secţiunea Login şi se realizează autentificarea utilizatorului, se accesează secţiunea Cartare Mormane şi se dă click pe Adaugă morman, se introduce un morman nou completând fişa de morman disponibilă online, Formularul online de înregistrare a mormanelor de deşeuri permite introducerea coordonatelor geografice ale mormanelor în 2 formate: Grade Zecimale sau Grade, Minute, Secunde. Este important să se cunoasca sistemul cu care operează dispozitivul GPS utilizat.

Informatii detaliate despre procesul de cartare, normele de siguranta si setarile GPS le gasiti in Manualul de Cartare la adresa:      http://www.letsdoitromania.ro/vreausaparticip

 

Evenimentul se poate găsi și pe Faceebook 

http://www.facebook.com/event.php?eid=152736658141045

Te rugăm să confirmi dacă te alături echipei în data de 27. 08. 2011 /  Sâmbătă cu Email la această adresă 

 andreea.tau@letsdoitromania.ro 

       Este penultima acțiune de cartare până la marele eveniment, și deci AVEM NEVOIE DE TINE!

Cu respect,

Andreea Tău

Departamentul Coordonare Voluntari, Cluj-Napoca
"Let's Do It, Romania!"
Curatenie în toata tara.Într-o singura zi!

Telefon: 0741 227 242
E-mail: andreea.tau@letsdoitromania.ro
Web: http://www.letsdoitromania.ro
Blog: http://blog.letsdoitromania.ro

Hai sa facem ceva inedit!

Hai sa facem ceva inedit!
Te invit sa fii alaturi de echipa locala de organizare a "Let's Do It, Romania!" din jud. Cluj pentru a marca o luna pana la Marea Curatenie de pe 24 Septembrie 2011.

In acest sens vom organiza un flash-mob in ziua de Miercuri, 24 August, in jurul orei 18:30.

Toate detaliile le vei primi la repetitia generala de astazi din Parcul Central, ora 18:30, la mijlocul aleii principale.

Ideea flash-mob-ului este sa plasam un PET in apropierea unui cos de gunoi si sa asteptam pana un trecator il va ridica si-l va arunca la gunoi. Cand aceasta se intampla, participantii la flash-mob isi vor pune in sac de gunoi pe ei cu sigla "Let's Do it Romania!", vor aplauda, iar un reprezentat ii va inmana persoanei in cauza o diploma si un tricou de titular in echipa nationala de actiune. 

Ideea a fost preluata de aici: http://brktime.com/cleaning-flashmob/

Pentru detalii suplimentare, ma poti contacta la nr de telefon 0754060537.

Let's Do It, Romania! Let's Do It, Cluj!

OBSERVATIE: 
1.Am hotarat sa includem in mesaj si linkul de mai sus deoarece ni s-a atras atentia asupra faptului ca toata lumea crede ca Flash-mobul e o chestie care presupune dans :). Deci pentru cei care nu au talent la astfel de manifestari, avem vesti bune: Nu trebuie sa danseze :)!

Atitudinea pozitiva

Atitudinea pozitiva te ajuta sa:
 

• treci mai usor peste probleme si experiente negative; cu gandirea pozitiva iti poti reveni mai repede dupa o dezamagire;
   
• iti subliniezi implinirile si succesele si nu sa-ti scoti in fata esecurile;
   
• devii un model pentru cei din jur, de la care ceilalti simt ca au ce invata;
   
• colaborezi mai usor cu cei din jur si obtii mai repede sustinerea apropiatilor sau colegilor cand ai o initiativa;
   
• pledezi mai bine in numele tau, dar si in numele celor din jur, lucru ce iti deschide si mai multe posibilitati;
   
• si o influenta mai mare asupra celor din jur;
   
• iti construiesti o reputatie ca cineva care merita incredere si respect;
   
• ii inspiri si pe cei din jur sa adopte o atitudine pozitiva;
   
• gasesti mai usor cai pentru a obtine succesul care nu implica esecul concurentei.

Chiar daca mediul in care traiesti sau lucrezi este predominant negativ, schimbarea modului de a gandi poate fi un factor foarte important pentru succesul tau personal si profesional, ce poate duce in timp chiar la modificarea mediului.

Doar atunci cand iti analizezi interactiunile cu cei din jur si descoperi un raport de 5/1 (cinci interactiuni pozitive la una singura negativa) poti spune cu adevarat ca ai o atitudine pozitiva, care te poate ajuta sa-ti schimbi in bine viata.

sursa acasa

Povestea tamplarului

Un batran tamplar se afla in pragul pensionarii. Era inca in putere, de aceea patronul sau il mai dorea la lucru in echipa sa. Cu toate acestea, batranul era hotarat sa se retraga, pentru a duce o viata mai linistita alaturi de familie. Renunta la un salariu bunicel, dar prefera linistea.

Cu parere de rau pentru pierderea unui mester asa de priceput, patronul ii ceru sa mai construiasca doar o singura casa. Batranul accepta, insa nu mai punea suflet in ceea ce facea. Chema ajutoare nepricepute si folosea scanduri nepotrivite. Si lui ii era rusine de cum arata ultima lucrare.

Cand in cele din urma o ispravi, patronul veni sa o vada. Ii darui tamplarului cheia de la intrare, zicandu-i:

-Aceasta este casa ta, darul meu pentru tine!

Tamplarul ramase uimit. Ce mare rusine! Daca ar fi stiut ca isi zideste propria casa, atunci ar fi facut-o cu totul altfel.

Asa e si cu noi. Ne construim vietile, punand in ele adeseori nu tot ceea ce e mai bun. Apoi, cu uimire, realizam ca trebuie sa traim in casa pe care tocmai ne-am construit-o. Daca am putea-o reface, am face-o cu mult diferita. Insa nu ne putem intoarce in timp. Multi oameni raman blocati in trecut si se mira ca prezentul lor nu difera cu nimic de trecut . Oare de ce? Tu esti tamplarul, tu esti arhitectul propriului tau viitor! In fiecare zi bati un cui, asezi o scandura sau ridici un perete. Viata e intocmai asa cum ti-o cladesti!!! Alegerea pe care o faci azi zideste casa in care vei locui maine. Fiecare om este ceea ce este datorita alegerilor pe care le face! Tu ce casa construiești acum? Este oare casa ta? Este oare casa in care-ti doresti sa locuiesti? ( Marian RUJOIU)

Prietenia....

citate despre prietenie, poza d p garbo.ro

"Prietenii sunt precum piesele unui puzzle. Daca iti pierzi unul dintre prieteni, puzzleul nu va mai fi intreg niciodata".  (Autor necunoscut)




"Este ingrozitor sa nu ai un prieten caruia sa ii spui cat esti de fericit sau trist". (Panait Istrati)

Sfaturi numa bune pentru o drumeţie reuşită

la drumetie, prin munti, in natura, viata are gust

Chiar de eşti mare şi voinic sau chiar mic şi bei lăptic, nu rata aceste zile frumoase şi însorite….Bucură-te de ele în scurte drumeţii alături de cei dragi…

Drumetia este o miscare in aer liber care ne solicita si ne fortifica trupul. Pentru o simpla drumetie înafara oraşului sau in munti, nu avem nevoie de foarte mult echipament, dar trebuie sa fim pregatiti de orice, fie o schimbare brusca de vreme sau una de teren.

Ca şi echipament vom avea nevoie de:

•  Încaltaminte. Chiar daca este vara si este cald, chiar daca vreti sa aratati bine, nu uitati un aspect simplu: picioarele sunt unicele mijloace de transport. Asa ca alegerea este simpla: adidaşi comozi, pantofi montani sau bocanci. Avand in vedere ca este vara si terenul nu este chiar atat de alunecos, recomandati sunt pantofii montani. Acestia va ajuta sa aveti o aderenta buna pe toate tipurile de teren (mai putin zapada), nu sunt rigizi sau grei si sunt chiar comozi. Nu uitati ca cel mai bine este sa ii purtati putin inainte pentru a nu cauza bataturi. 
•  
• Haine comode. Din start trebuie sa renuntati la ideea de jeansi sau panatloni stramti, oricat de comozi sau placuti ar fi ei. Cea mai buna alegere ar fi niste pantaloni din fas sau bumbac pentru a permite respiratia pielii. Camasile, tricourile largi sau un poncho v-ar acoperi si v-ar feri de soare suficient pentru a asigura confortul necesar unei drumetii. Chiar daca este cald, nu ezitati sa luati si o pereche de manusi si neaparat o palarie pentru ca la nivelul capului are loc cel mai mare transfer de caldura. Pe langa acestea, ar trebui sa mai luati in bagaje haine de schimb pentru a fi acoperiti in caz de incidente, dar si o pelerina de ploaie, pentru ca de multe ori vremea se schimba de la o ora la alta. Nu uitati sa va impachetati hainele in pungi de plastic pentru a fi protejate.  
•  
• Rucsac.Toate acestea vor intra intr-un rucsac care ar trebui sa aiba trei proprietati importante: sa fie rezistent, comod si incapator. Avand si rucsacul pregatit, nu mai ramane decat sa punem in el cele necesare: un briceag, o lanterna, un aprinzator, o franghie si neaparat un fluier pentru a putea gasi grupul, in caz ca te ratacesti.
• Trusă de prim ajutor. “Paza bună, trece primejdia rea”…De obicei nu au loc evenimente neplăcute însă pentru siguranţa ta şi a celor cu care te vei relaxa în drumeţie, ar fi bine să ai în rucsac şi o trusă de prim ajutor care să conţină o faşă elastică,  un pansament steril, nişte pansamente Urgo, apă oxigenată, betadină, o forfecuţă dar şi câteva pastille de Claritine pentru alergii sau spray antiinsecte…. 
•  
• Mâncare şi apă. Chiar daca este scurta drumetia, nu trebuie sa neglijati faptul ca veti pierde foarte multa energie. Pentru a evita acest lucru, nu uitati sa puneti in rucsac si ceva mancare. Niste sandvisuri, un baton de ciocolata sau proteine, in caz ca nivelul glicemiei va scadea, niste fructe si neaparat cel putin doi litri de apa.

Acum ca sunteţi pregătiţi, să aveţi drum bun!

drumetie, in natura, hai -hui, nu mai sta in casa, ce sa faci in weekend

Hai cu noi!

 http://www.letsdoitromania.ro/hai-cu-noi

----

Esti creativ si dornic sa duci mai departe vestea despre “Let’s Do It, Romania!”? Te pricepi la fundraising si ai vrea sa iti pui in valoare abilitatile pentru a ajuta la reusita proiectului? Esti la curent cu toate noutatile din IT si le aplici cu mare usurinta? Iti place sa organizezi lucruri si sa pui toate piesele unui proiect la locul lor? Ai cunostinte de logistica si vrei sa le pui in practica intr-un proiect de anvergura nationala? Daca raspunsul la oricare din aceste intrebari este da, avem pentru tine un loc in “Let’s Do It, Romania!”, editia 2011!

Care sunt beneficiile? Ai ocazia sa faci parte din echipa de organizare a unui proiect fara precedent in Romania, te vei bucura de o experienta unica, din care vei invata enorm si vei descoperi o multime de lucruri noi despre tine, pentru ca la final sa spui cu mandrie: ” Am facut-o, Romania!”. Si sa nu uitam de distractie, pentru ca la noi rasul e la ordinea zilei.