Am descoperit cateva idei de a trece cu ajutorul artei prin perioadele mai stresante:
- Ai obosit – desenează flori.
- Ești furios – trage o linie.
- Simți durere – sculptează.
- Te plictisești – ticsește foaia cu diferite culori.
- Ești trist – desenează un curcubeu.
- Ți-e frică – confecționează obiecte din macramé.
- Ești încordat – fă o păpușă-marionetă Motanka.
- Ești indignat – rupe hârtia în mici bucăți.
- Ești îngrijorat – formează un origami.
- Simți tensiune – desenează figuri geometrice.
- Nu poți să-ți amintești ceva – transpune labirinturi pe hârtie.
- Te-ai dezamăgit – reproduce un tablou.
- Ești disperat – desenează drumuri.
- Trebuie să înțelegi ceva – desenează mandale.
- Ai nevoie să-ți restabilești repede puterea – pictează un peisaj.
- Nu știi ce simți – desenează un autoportret.
- Vrei să reții în memorie starea – desenează pete colorate.
- Dorești să-ți organizezi gândurile – desenează romburi sau careuri.
- Nu te înțelegi pe tine însuți și ceea ce-ți dorești în viață – fă un colaj.
- Nu te poți concentra – desenează cu puncte.
- Nu poți găsi cea mai bună cale de ieșire – desenează valuri și cercuri.
- Simți că ești ”blocat” și trebuie să mergi mai departe – desenează spirale.
- Trebuie să te concentrezi asupra obiectivului – desenează grile.
sursa http://eustiu.com/
